En este episodio tocamos diferentes temas como la ansiedad y sus consecuencias a largo plazo, la presión de los emprendedores, la sobre estimulación de los niños, las consecuencias de la sobre protección, la presión de las redes sociales entre otros.

Te compartimos herramientas para bajar tus niveles de ansiedad, validarte internamente, apoyar a tus seres queridos y vivir una vida con más calma y sentido.

Este capítulo es para ti si

• Sufres de ansiedad
• Quieres empezar terapia con un psicólogo y no sabes cómo
• empezar
• Eres perfeccionista y te pones presión constante
• Eres emprendedor y te cuesta descansar
• Tienes hijos y quieres aprender cómo ayudarlos a validarse y lidiar con la presión
• Te comparas constantemente en redes sociales,
• Quieres aprender más sobre salud mental.